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病请描述：冬季，不少肠炎患者会出现腹泻，特别是着凉或饮食生冷之后，腹痛便溏，还有些人每天凌晨都会腹痛腹泻 冬季腹泻 给肠子“温和”的呵护 本报撰稿 蒋美琴 有些人平时肠胃不好，经常腹痛、腹泻，有时候大便中有黏液，甚至还有脓血便，腹痛的时候感觉肠子在抽筋，腹泻后疼痛就缓解了，经检查被诊断有的只是肠炎，而有的则为较严重的炎症性肠病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。 还有些人到了秋冬季每天凌晨肠鸣腹痛，比闹钟还准时，大便稀薄，泻后腹痛缓解，中医称之为“五更泻”、“三更泻”、“鸡鸣泻”、“肾泻”等。 对于慢性腹泻，有的时候并不能明确诊断为何种疾病，但是可以通过一些“温和”的方式来呵护我们的肠道，改善和预防腹泻。 注意腹部保暖 很多腹泻的发生往往与着凉有关，尤其是秋冬季的五更泻，多见于体质虚寒之人。这类人平时就比较怕冷，不小心着凉后或者吃了生冷的食物就容易拉肚子，喜欢吃温热的食物、喝温热的饮料。 对于这类人群，平时要注意腹部保暖，年轻人不要赶时髦穿露脐装，即便是夏天也要注意防止空调吹到腹部，尽量不要吃冷饮。冬季可以在腰腹部加强保暖，采用局部热敷等方式改善体寒，或者使用具有温中散寒作用的艾绒和生姜温灸腹部。 适当锻炼常摩腹 慢性腹泻的患者往往体质较弱，但是也不能因此而不参加运动锻炼。平时可以进行一些力所能及的活动，适当锻炼身体，有助于增强体质，不要过度劳累即可，比如打打太极拳、做做保健操。 早晚躺在床上时做逆时针摩腹运动，可以改善腹泻。方法是：先测试腹泻的时候肚脐周围皮肤温度是否比其他部位来得低，然后双手掌搓热后交叠覆于脐周，按逆时针方向，以一定的力推摩腹部。一般持续1-3分钟左右。 避免紧张焦虑 有些工作压力大、精神紧张、情绪焦虑的人，平时也容易出现腹泻。这是因为紧张焦虑的情绪会引起交感神经兴奋，导致胃肠功能紊乱，肠蠕动亢进而出现腹泻，肠易激综合征患者多见此类情况。 适当地放松一下，舒缓情绪，纾解压力，可以改善紧张焦虑引起的腹泻。如果感到工作紧张、精神压力大，要学会自我调节情绪，给自己一点休闲的空间，保证睡眠时间和质量。 选择“温和”有营养的食物 经常腹泻会导致营养吸收障碍，因此很多患者往往比较消瘦，甚至营养不良、贫血等。因此，在饮食方面一定要食用一些富含营养、容易消化吸收、性质“温和”的食物。比如富含蛋白质的鸡蛋、瘦肉、鱼虾等；选择蔬菜尽量避免粗纤维含量高的种类，比如芹菜、韭菜、黄豆芽、竹笋、芦笋、芥菜等；主食尽量选择精细的米、面类，少吃粗杂粮。 忌辛辣刺激、肥腻的食物，体质虚寒者忌性质寒凉的食物，比如柿子、柚子、螃蟹、螺蛳等。在烹饪方面，尽量选择蒸煮的方式，避免油炸、烧烤食物。 总之，对待容易腹泻的肠胃，我们一定要以“温和”的方式来呵护。 指导专家 王振宜 医学博士、主任医师、教授、硕士研究生导师，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科主任。擅长保守和手术微创治疗各类痔疮、高位复杂性肛瘘、陈旧性肛裂、肛门狭窄、肛管息肉、藏毛窦等各种肛肠良性疾病，中医调治慢性便秘、溃疡性结肠炎，肠癌术后中医药防治，中医药促进难愈性窦道瘘管等创⾯愈合。 专家门诊时间：周四下午、周五上午（总院）；专家特诊时间：周一下午（青海路名医特诊部）。
王振宜 2018-12-23阅读量1.3万
病请描述：赵大爷患便秘好几年了，常年吃泻药，大黄、果导、芦荟换了一种又一种，从一粒增加到两粒，最近又买了灌肠器，想要自己灌肠通便灌肠不是解“秘”之道便秘是最常见的病症之一，偶尔的便秘我们往往不以为意，但长期便秘，尤其是顽固性的便秘，却也烦恼了不少人。通常情况下，出现便秘之后，我们首先想到的是借助于泻药来解决，但是，随着泻药的频繁使用，不但效果越来越不理想，副作用也不容小觑，尤其是结肠黑变等这类表面看不到的问题，更需要引起警惕。近年来，随着灌肠排毒疗法的流行，灌肠通便的方法也开始盛行起来，究竟是喜还是忧呢？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科副主任医师王振宜认为，便秘之后尤其是长期便秘的患者，应该找专科医师进行系统的检查，明确便秘的类型和原因之后，再采取针对性的治疗措施，而不是自己购买泻药或通过灌肠的方式盲目通便。灌肠通便只是权宜之计灌肠作为一种治疗手段，分为清洁灌肠和保留灌肠两种：清洁灌肠即通过灌肠导泻，以清除肠道内食物残渣，或有毒物质,通常在施行肠道手术或做肠镜检查前使用，需要一定量的液体和刺激肠道蠕动和水分增加的药物，起到排空肠道的作用；而保留灌肠多用于治疗各种疾病，使灌入的液体在体内留存一定的时间，以使药物在肠内得以充分吸收而发挥作用，这种灌肠通常药液要少很多。所谓灌肠治疗便秘是将一定量的溶液直接注入直肠、结肠，刺激结肠、直肠蠕动引起排便的方法。王主任表示，灌肠治疗便秘只能是权益之计，最好针对病因治疗，或采取综合性的措施改善便秘，对于功能性便秘，最好的方法还是食疗和运动，建立起健康的排便习惯。有些便秘患者尝试灌肠通便之后，觉得效果很好，就经常灌肠。王主任指出，不管是到医院灌肠还是自行灌肠一旦过于频繁，会让身体造成依赖。特别是自行灌肠如果操作不当，还会造成身体伤害并引发感染。便秘预防重于治疗王主任指出，对于经常便秘的患者，应重视平时的预防，不要等到便秘了再去服用泻药或灌肠，那些都只是不得已而采取的对症治疗的措施。而预防便秘，也应采取综合措施，不能仅靠饮食或者仅靠揉腹。1、养成定时排便的习惯。选择一个适合自己的排便时间（最好的早晨），到时候不管有无便意，都要按时蹲厕所，并集中注意力，试着排便。只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射，这对预防便秘非常重要。2、调整饮食。平时多吃新鲜的蔬菜、水果，经常便秘者可适当增加含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁等有润肠作用，适合肠燥便秘的患者。3、适当多饮水。每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等口渴了再喝水。4、适当参加体育运动。平时应该适当参加体育运动，特别是进行腹肌锻炼，有助于增强腹部肌肉的力量，从而促进肠蠕动，提高排便能力。5、保持乐观情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘，因此经常保持心情愉快，不生气、不上火，也可一定程度上避免便秘的发生。如果上述预防措施都不能阻止便秘的发生，那么就要及时到医院仔细检查，排除器质性疾病的可能。 专家简介王振宜 医学博士，硕士生导师，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科副主任医师，上海中医药大学副教授，后备业务专家，“杏林学者”。擅长中医西结合治疗各种肛肠疾病：中医调治慢性便秘，溃疡性结肠炎，中医药促进创面愈合；手术治疗痔疮，高位复杂性肛瘘，陈旧性肛裂，肛门狭窄，肛管息肉，藏毛窦等疾病。专家门诊时间：周四下午（甘河路院本部）；周二下午（青海路门诊部）。
王振宜 2018-07-24阅读量9904
病请描述：最近，28岁的吴女士喜得贵子，家门添丁。本应一家人喜气洋洋，齐乐融融，可吴女士却整日眉头不展，坐立难安。原来，她生完孩子后就一直便秘，产后一个多月时，突然感觉肛门有刀割样疼痛，每次解完大便，便池上隐约有鲜红的血丝。起初她没在意，直到10多天后，疼痛愈发加剧，让她日常起居，行走活动都受到了严重的限制。于是吴女士焦急地来到我院肛肠科门诊问诊求助。肛肠科王主任检查后说道：“您这是肛裂，是由于大便干硬，排便时用力过猛，损伤了肛管的皮肤导致，加之日常顾料孩子的过于辛苦，使肛管齿状线附近产生了炎症，使裂口难以愈合。”“肛裂又一般分为急性肛裂和慢性肛裂。急性发病时间较短，色红，底浅，裂口新鲜，整齐，无瘢痕形成；慢性肛裂病程较长，易反复发作，底深不齐，裂口边缘有瘢痕形成，并伴有肛乳头肥大和哨兵痔，严重者还可能并发肛周脓肿及肛痿。”王主任补充道，“好在你发现得及时，经过治疗后一定会得以改善。”那么，肛裂究竟是怎样一种疾病？它的症状有哪些呢？肛裂病人的典型症状是疼痛，便秘和便血。疼痛表现为周期性——排便时，硬结的粪便使肛门有刀割样或灼热样疼痛，便后数又分钟缓解，随后由于肛门括约肌痉挛，又会发生数分钟至数小时的剧痛，致使患者坐立不安，疼痛难忍。而因肛门疼痛故不排便，久而久之引起便秘，粪便干硬，排便时又会使肛裂进一步加重，粪便表面或便纸上有少量的新鲜血液，如此这样，形成恶性循环。这种恐惧排便的心理还会导致大便嵌塞。那么产后妈妈们又该如何预防和治疗肛裂？王主任建议：“首先切记产后饮食不要过于滋补，注意搭配，尤其对于平时有便秘的产妇，可以多食香蕉，黑木耳，黄瓜等粗纤维的蔬果，起到软化大便的作用。若便秘问题仍没有改善，可辅助对哺乳无副作用的膳食纤维或乳果糖软化大便。软化大便后，选用复方角菜酸酯栓剂或乳膏促进创面愈合，配合百多邦或金霉素眼膏预防感染。日常护理方面，不要用烫水、消毒清洁药水或湿纸巾清洁肛门，以免增加肛周皮肤的脆性导致肛门等皲裂。不要在排便后用自动冲水马桶清洗肛门，这样反而会导致肛周湿疹的发生。最后，保持良好的心情和作息会加快肛裂的恢复，照料孩子的同时，也应当照顾好自己的身体。”专家介绍：上海中医药⼤学附属岳阳中⻄医结合医院肛肠科主任王振宜医学博⼠、主任医师、教授、硕⼠⽣导师，擅长保守和⼿术微创治疗各类痔疮，⾼位复杂性肛瘘，陈旧性肛裂，肛门狭窄，肛管息肉，藏⽑窦等各种肛肠良性疾病。中医调治慢性便秘，溃疡性结肠炎；⼤肠癌术后中医药防治，中医药促进难愈性窦道瘘管等创⾯愈合。诊时间：周四下午、周五上午（⽢河路本部）；周⼀下午（⻘海路特诊部）。
王振宜 2018-07-24阅读量1.0万
病请描述： 问：我现年50岁，最近体检发现直肠腺瘤1.5cm（良性），现已切除。听说以后可能还会复发，有些担心。请问如何预防复发？生活饮食上需注意哪些？读者 徐登峰上海岳阳中西医结合 医院 肛肠 科（副）主任医师 王振宜 答：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科王振宜(200字以上)您好！直肠息肉形成的原因很多，例如饮食习惯，排便习惯，疾病继发或者遗传影响。随着目前国人饮食结构的改变，肉食增多，高脂肪膳食会增加结、直肠中的胆酸，而肠道细菌与胆酸的相互作用是腺瘤性息肉形成的基础；其次，大便中粗渣和异物及其他因素可造成肠黏膜损伤或长期刺激肠黏膜上皮，最终可形成肠息肉状突起；再次，如溃疡性结肠炎、阿米巴痢疾、肠结核、非特异性直肠炎、晚期血吸虫性肠炎等患者，直肠黏膜的长期慢性炎症，可以引起肠黏膜上的息肉状肉芽肿。此外，息肉的形成和遗传有一定的关系。根据上述原因，肠镜检查出肠息肉的患者为了预防复发在生活调理方面需要做到养成良好的生活习惯：平时戒烟戒酒；少吃或不吃辛辣刺激、过分油腻、油炸和腌制的食物；适当增加含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的碱性食物，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等；保持大便通畅；积极参加适度的户外锻炼，提高机体免疫能力；保持良好开朗的心态。此外，对于检查出有多发性肠息肉或有家族性息肉病史的患者，如果有条件也可以服用中药来调节体质，抑制息肉的复发，但是这个过程需要定期对肝肾功能进行检测，以免一些治疗息肉的“攻邪”药物，由于个体的差异，而产生毒副作用。最后，根据徐先生个人的情况来看，定期复查及时处理再次出现的息肉也是一个关键，一般医生推荐为每次发现息肉，治疗后半年或一年后复查，如果复查未再查出息肉，可以三年后复查，并逐渐延长复查的时间。同时希望徐先生有血缘关系的直系亲属，如果年纪在五十岁左右，最好体检能做个肠镜检查。 专家简介（包括职称、职务、医疗专长等）：王振宜 医学博士，硕士生导师，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科副主任医师，上海中医药大学副教授，后备业务专家，“杏林学者”。擅长中医西结合治疗各种肛肠疾病：中医调治慢性便秘，溃疡性结肠炎，中医药促进创面愈合；手术治疗痔疮，高位复杂性肛瘘，陈旧性肛裂，肛门狭窄，肛管息肉，藏毛窦等疾病。专家门诊时间：周四下午（甘河路院本部）；周二下午（青海路门诊部）。
王振宜 2018-07-24阅读量6360
